В летнее время уход за стопами для женщин актуален как никогда: открытая обувь требует здоровой и ухоженной кожи, а само состояние стоп часто ухудшается из-за перегрева, пота, обуви, обезвоживания кожи.
Подготовить стопы к пляжному сезону и оздоровить их можно применяя доступные рецепты по уходу за кожей. Каждая проблема стоп требует индивидуального подхода.
Трещины
Трещины появляются обычно на пятках, где толстая прочная кожа легко теряет эластичность из-за пота, жары, пыли. Трещины на пятках – не только некрасиво, но и болезненно, а загрязнение может привести к инфекции, опухоли, сильной боли и нагноению.
Глубокие сухие трещины также могут говорить о нехватке витаминов, нарушении кровообращения из-за слишком тесной обуви, не пропускающей воздух синтетики.
Рецепты с парафином
Парафинотерапия оказывает на кожу оздоравливающее действие:
- парафин используют теплым или почти горячим, благодаря чему он подогревает кожу;
- парафин создает пленку, которая не пропускает влагу и воздух, то есть препятствует сухости кожи;
- раскрывает поры, улучшает кровоток, выводит загрязнения, пот;
- при добавлении в парафин питательных веществ, те глубже проникают в кожу;
- улучшает эластичность кожи, упругость.
Состав:
– парафин
– пчелиный воск
– салициловая кислота
Приготовление:
- взять перечисленные вещества по 1 столовой ложке, соединить в неметаллической посуде, подогреть в микроволновой печи
- нанести на кожу пяток парафиновую маску, оставить до застывания. Можно обернуть стопы пленкой, надеть носки и оставить на ночь
- смыть теплой водой с добавлением мыла и одной столовой ложкой соды
- обработать пемзой, тщательно очистить от парафина
- смазать кожу питательным кремом.
Рецепты с крахмалом
Крахмал – питательное и антисептическое средство для кожи:
– питает кожу, делает ее более эластичной, а значит – защищенной от трещин;
– содержит витамины, достаток в организме которых уменьшает вероятность дерматологических заболеваний.
Состав:
На 5 ст.л. крахмала – 5 стаканов воды. В качестве полезных добавок можно использовать из расчета 1 ч.л. на смесь масла:
– сосны
– шалфея
– пихтовое
– лаванды
Приготовление:
- Крахмал и смесь масел развести в теплой воде.
- Подержать ноги в крахмальной ванночке 20 минут.
- Ополоснуть ноги теплой водой, затем вытереть и нанести питательный или увлажняющий крем.
Мозоли
Мозоли на коже стоп, между пальцами довольно часто явление, потому что человек довольно много времени проводит в обуви. Это неизбежно вызывает давление и трение. Влажные мозоли требуют особого лечения, а с сухими можно бороться в домашних условиях:
- Горячие ванночки с пищевой содой – они размягчают кожу, после чего можно убрать мозоль пемзой
- Сок алоэ – измельчить лист алоэ, нанести на мозоль, закрепить пленкой или бинтом и оставить на ночь;
- Лимон – если на коже нет повреждений и кожа не чувствительная, можно приложить тампон, смоченный соком лимона; при наличии травм – натереть на терке лимонную цедру, завернуть в ткань и приложить к мозоли на ночь.
Натоптыши
Они возникают по тем же причинам, что и мозоли, чаще встречаются у людей с плоскостопием или женщин, носящих обувь не неудобном каблуке. Неравномерное распределение веса на стопу при ходьбе создает на коже уплотнение из ороговевшей кожи.
Натоптыши, несмотря на то что не имеют внутреннего стержня, могут быть довольно болезненными. Отмершая кожа только накапливается, сами натоптыши не проходят. И если не устранить причину их образования, то остается только постоянно следить за состоянием стоп и периодически как можно более безопасно и безболезненно удалять кожу.
Быстро избавиться от натоптышей можно с помощью профессионального педикюра. Домашние средства хотя и занимают больше времени (понадобиться 3-5 процедур), но не менее эффективны.
Рецепт компресса с луком
Лук не только размягчает кожу, но и оказывает антибактериальный эффект. После компрессов с луком для удаления натоптышей не нужно пользоваться острыми предметами, достаточно очищать кожу пемзой. Это уменьшает вероятность травмы.
Состав: 1 луковицу измельчить, чтобы луковица дала сок. Приложить массу к натоптышу, зафиксировать полиэтиленом и тканью и оставить на ночь.
Утром снять компресс, промыть теплой водой и обработать натоптыш пемзой.
Рецепт с компрессом и ванночкой
В качестве компресса используется прополис. Прополис размять руками в форме лепешки, зафиксировать на натоптыше и оставить так на ночь или на день.
Затем следует приготовить ванночку:
– 2 литра воды смешать с нашатырным спиртом, содой и мылом – всего взять по 1 ст.л.
Принимать ванночку в течении 20 минут сразу после снятия компресса.
Вытереть насухо ноги, обработать натоптыши пемзой, снова вымыть и высушить стопы.
Поддерживать здоровье и красоту ног в летний период станет проще, если вы будете соблюдать эти рекомендации. Используйте предложенные методы регулярно.
